7 Manfaat Petai Bagi Kesehatan

JogjaUpdate.com ~ Setelah membahas pengolahan petai mana yang paling enak, digoreng, direbus, dibakar, atau dimakan mentah? Lalu nutrisi apa saja yang terkandung dalam Petai. Diketahui kalau Petai yang dikenal baunya ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Dan berikut ini ada 7 manfaat petai bagi kesehatan.

1. Meredakan Depresi

Petai ini dipercaya dapat meredakan depresi yang terjadi pada seseorang. Bagaimana bisa? Ternyata dalam Petai ini terkandung zat tryptophan, semacam protein yang dapat diubah menjadi serotonin yang dapat membuat relaks. Selain itu juga meningkatkan mood, dan dapat membuat Anda merasa lebih nyaman.

2. Mencegah Anemia

Anemia, atau kekurangan zat besi dalam tubuh yang dapat menyebabkan produksi hemogoblin tak tercukupi. Dan ternyata Petai ini memiliki kandungan zat besi yang sangat kaya, sehingga mendorong produksi hemogoblin. Dengan mengkonsumsi Petai, dapat mencegah gejala-gejala anemia seperti letih, lemah, lesu, lunglai, dan lemas.

Baca juga:
Lima Kegiatan Di Akhir Pekan Yang Bisa Menangkal Stres
Menurut Ahli Gizi, Makanan Sehat Ini Cuma Buang Uang
7 Cara Cepat Sembuh Dari Pilek Yang Menjengkelkan
Bukan Rahasia Lagi, Video Game Bisa Tingkatkan Kemampuan Kognitif Otak

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Beberapa penelitian mengatakan bahwa buah pete dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Petai ini memiliki kandungan kalium yang tinggi, tetapi rendah garam. Bahkan US Food and Drug Administration memberikan izin bagi industri Petai untuk mengklaim produknya sebagai pencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

4. Mengobati Sembelit

Walau buah ini bau, Petai memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu memulihkan fungsi pencernaan. Dengan mengonsumsi Petai yang banyak, dapat mengatasi masalah sembelit tanpa harus menggunakan obat. Namun konsekuensinya ya bau yang harus dirasakan seisi rumah.

5. Menjaga Gula Darah

Dengan mengkonsumsi Petai diantara waktu makan, dipercaya dapat menjaga level gula darah. Karena Ekstrak khloroform dapat menghasilkan penurunan gula darah yang pasti. Selain itu juga dapat menghindari dari gejala morning sickness alias mual-mual, kecuali bagi yang tidak suka baunya.

Baca juga:
5 Makanan Yang Menjaga Perut Tetap Kenyang Selama Perjalanan
Tutorial Membeli Ketupat di Pasar
Apakah Benar Tempe Pertama Kali Dibuat di Bayat, Klaten?
8 Kuliner Magelang Yang Harus Kamu Coba

6. Kekuatan Otak

Dalam Petai ini juga diketahui kaya akan kandungan Kalium yang baik bagi otak. Dengan kandungan ini, petai dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kemampuan kognitif. Sangat cocok bagi siswa-siswi, karena membantu dalam menyerap pelajaran atau ilmu baru lainnya. Siswa menjadi lebih waspada dan juga ada peningkatan pada kemampuan mengingatnya.

7. Maag

Tidak hanya kaya akan serat yang baik bagi pencernaan, Petai juga mampu meredakan Maag. Karena Petai ini dipercaya dapat menetralisir keasaman dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan lambung. Karena tekturnya yang lembut, petai juga satu-satunya buah mentah yang dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan distress jangka panjang. (280417/24)

Agung Pratnyawan on FlickrAgung Pratnyawan on GoogleAgung Pratnyawan on InstagramAgung Pratnyawan on Twitter
Agung Pratnyawan
Content Writer
Freelance Content Writer and Web Developer

Agung Pratnyawan

Freelance Content Writer and Web Developer

You May Also Like

pafikabupatenbireuen.org pafikabupatenacehbaratdaya.org pafiagamkota.org pafikabupatenlembata.org pafikabupatenbenermeriah.org pafikabupatensumbabarat.org pafikabupatensolokselatan.org pafikabupatensolok.org pafikabupatenlimapuluhkota.org pafikabupatensimalungun.org pafikabupatenpidie.org pafikabupatenkarangasem.org pafikabupatenkepulauanmentawai.org pafikabupatenpesisirselatan.org pafikabupatenalor.org pafikabupatenflorestimur.org pafikabupatenende.org pafikabupatenbaritoselatan.org pafipemkabbadung.org pafikabupatennaganraya.org pafikabupatenbaritotimur.org pafikabupatenkupang.org pafikabupatendharmasraya.org pafikabupatenpadangpariaman.org pafikabupatendonggala.org pafipemkabbelu.org pafikabupatenlombokutara.org pafikabupatenlomboktimur.org pafikabupatenlomboktengah.org pafipemkabbangli.org pafikabupatentanahdatar.org pafikabupatenpasamanbarat.org pafikabupatenpasaman.org pafikabupatentapanuliselatan.org pafikabupatentapanuliutara.org pafikabupatensamosir.org pafikabupatenpakpakbharat.org pafikabupatenpadanglawas.org pafikabupatenniasutara.org pafikabupatenpidiejaya.org pafikabupatensaburaijua.org pafikabupatenrotendao.org pafikabupatenmanggaraibarat.org pafikabupatenmanggarai.org pafikabupatenlandak.org pafikabupatentimortengahselatan.org pafikabupatenmanggaraitimur.org pafikabupatensumbawabarat.org pafikabupatenlombokbarat.org pafipemkabbengkalis.org pafikabupatengayolues.org pafikabupatensintang.org pafikabupatenkayongutara.org pafipemkabdompu.org pafipemkabbima.org pafipemkabjembrana.org pafipemkabgianyar.org pafipemkabbuleleng.org pafikabupatensumbatimur.org pafikabupatensumbabaratdaya.org
toto slot situs togel slot mahjong data hk prediksi hk situs toto situs toto situs togel syair hk situs toto slot mahjong toto slot monperatoto toto slot toto slot toto slot situs togel situs togel resmi situs togel monperatoto monperatoto monperatoto slot mahjong situs togel situs toto pengeluaran macau situs toto situs toto toto slot https://adktla.com/public/ situs togel slot mahjong toto slot slot mahjong toto slot slot gacor hari ini slot mahjong slot gacor hari ini slot mahjong monperatoto situs slot toto slot bandar togel bandar togel toto togel slot mahjong toto slot situs toto situs togel resmi slot gacor hari ini https://blog.rumahberkat.com/meta/ toto slot situs gacor situs gacor https://www.rescue.gov.pk/jobs/ https://www.texcocoedomex.gob.mx/Documentos/ monperatoto toto slot monperatoto slot mahjong situs togel data hk rtp slot prediksi hk data macau slot gacor situs togel situs toto slot mahjong toto slot situs toto slot gacor slot gacor syair hk monperatoto toto slot monperatoto monperatoto toto slot monperatoto monperatoto prediksi hk data macau situs gacor hari ini situs togel monperatoto data macau situs toto rtp slot slot gacor hari ini toto slot prediksi togel slot gacor 2025 situs gacor toto slot