JogjaUpdate.com ~ Sakit kepala sangatlah mengganggu, apalagi ketika berkegiataan. Biasanya orang langsug mengambil obat untuk mengatasi gangguan ini. Namun tahukah kamu kalau obat tidaklah efektif dan cepat dalam meringankan sakit kepala. Berikut ini ada solusi alternatif mengatasi sakit kepala dalam 5 menit.
1. Titik YingTang: Atau lebih dikenal sebagai mata ketiga, titik ini tertelak diantara kedua mata. Ketika sakit kepala karena otak kita telalu banyak bekerja bisa diatasi dari titik ini. Untuk mengatasinya, gunakan jari tengah dan telunjuk untuk memberikan tekanan atau pijitan di area ini.
2. Titik Zan Zhu: Titik ini berada di kedua ujung dalam alis mata yang terpisahkan oleh hidung. Untuk mengatasi sakit kepala yang disertai hidung meler, bisa dari titik ini. Kamu bisa memberikan pijatan dengan gerakan melingkar pada titik ini.
Baca juga:
Ini Makanan Yang Membantu Diet Gula
Lima Kegiatan Di Akhir Pekan Yang Bisa Menangkal Stres
Mana Yang Lebih Menyehatkan, Teh Celup atau Teh Tubruk?
6 Tips Agar Kentut Tidak Bau Busuk Lagi
3. Titik YingXiang: Titik ini berada di kedua belah sisi hidung kamu dan tepat di atas bibir, atau ujung bawah tulang pipi. Sakit kepala karena sinus bisa diatasi melalui titik ini. Dengan memijat daerah ini beberapa menit saja, dapat membatu membuka sinus kamu.
4. Titik Tian Zhu: Titik ini berada di bagian belakang kepala tepatnya berada di bagian leher. Titik ini terkait dengan nyeri mata atau telinga, migrain dan sakit kepala parah. Dengan melakukan pijatan yang cukup kuat pada daerah ini bisa meringankan sakit kepala hingga nyeri leher. Karena posisinya agak sulit mungkin kamu memerlukan bantuan orang lain.
5. Titik Shuai Gu: Titik ini berada kira-kira 2-3 cm dari awal rambut ditas telinga. Pada titik ini, terkait dengan kelelahan mata, kecanduan dan sistem saraf tidak seimbang. Gunakan jari telunjuk untuk memberikan tekanan ke titik ini hingga ke bagian belakang telinga.
Baca juga:
Sering Nglilir Tengah Malam? Ini Penyebabnya
7 Manfaat Makan Ikan Bagi Kesehatan
Penjelasan Ahli Mengenai Bahaya Skip Challenge Berujung Kematian
Jebul Kebanyakan Duduk Juga Berbahaya Lho
6. Titik He Gu: Letaknya jauh dari kepala namun terkait juga dengan sakit kepala. Titik ini terletak di antara ibu jadi dengan telunjuk. Dengan menijat titik ini dapat mengurangi mual, migrain, juga nyeri punggung dan leher.
7. Titik Sacral: Titik ini terletak di seputaran bagian bawah tulang belakang dan diatas tulang ekor. Titik-titik ini sangat memambantu anak perempuat ketika mengalami kram dan nyeri saat menstruasi. Hal ini bisa dilakukan dengan cara tidur terlentang den memberikan pikjatan secara konsisten pada titik-titik ini.
8. Perikardium: Titi ini terleta di pergelangan tangan sisi dalam. Dengan memijat pergelangan tangan secara lembut dapat menghilangkan rasa mual dan ingin muntah.
(200417/25)
Baca juga:
Jebul Sesekali Tidur Siang Itu Menyehatkan, Tapi Tidak Jika Setiap Hari
Tips Memilih Obat Tetes Mata Yang Tepat
Jebul Ampas Teh Bermanfaat Untuk Kecantikan Kulit
Meningitis, Waspadai Gejalanya!
