JogjaUpdate.com ~ Cuma ada dua tipe orang terkait durian, suka banget vs benci banget. Buah ini memang terkenal enak bagi penggemarnya, namun jangan sampai kebanyakan makan durian.
Karena ternyata, ada dampak buruk bagi kesehatan jika terlalu banyak mengkonsumsi buah ini. Apapun itu, jika kebanyakan memang bisa memberikan dampak buruk.
Begitu juga dengan durian, meski enak tapi jangan sampai kebanyakan. Jaga nafsu, jangan sampai dampak buruk kebanyakan durian ini kamu alami.
1. Berat Badan Naik
Dikutip dari HealtXchange.sg, buah ini punya tingkat kalori yang tinggi. 1 kg Durian bisa memiliki 1.350 kalori dalam setiap makan.
Jumlah kalori ini sudah mencukupi 68 persen dari 2.000 kalori yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Jadi jangan kaget kalo berat badan naik setelah pesta Durian.
Baca juga:
– Durian Kencono Rukmi Si Emas Dari Gunungkidul Yang Rendah Kolesterol
– Cara Mengolah Petai Agar Tidak Bau
– Sering Merasa Kembung Setelah Makan Daging? Ini Penyebabnya
– Lima Tempat Berburu Oleh-Oleh Khas Jogja
2. Menaikkan Gula Darah
Dikutip dari webmd, Mengkonsumsi Durian dapat memicu peningkatan gula darah. Pastinya ini berbahaya bagi penderita Diabetes.
Peningkatan gula darah karena Durian, bisa lebih tinggi dibandingkan buah lain seperti pisang dan mangga. Karena itu, penderita Diabetes sebaiknya menghindari Durian.
3. Bahaya Bagi Penderita Hipertensi
Menurut GoodHealtHall, kebanyakan makan Durian dapat berdampak buruk bagi penderita Hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Bisa menimbulkan serangan jantung, storke, dan masih banyak bahaya terkait tekanan darah. Hal ini karena Durian mengandung potasium yang tinggi.
Meski demikian, bukan berarti aman untuk penderita darah rendah. Karena kandungan potasium yang terlalu tinggi juga bahaya bagi penderita darah rendah.
4. Jantung Berdebar
Tingginya kandungan potasium dalam durian ini juga membuatnya jadi pendongkrak energi secara instan. Bahkan lebih joss dari minuman energi.
Namun, bahayanya ini bisa memicu jantung yang berdebar-debar. Jelas saja, jantung berdebar-debar terlalu kencang bahaya bagi kesehatan.
Baca juga:
– Ciri Makanan Terindikasi Mengandung Formalin Dan Boraks
– Kopi Instan Bisa Menimbulkan Hipertensi
– Beragam Tanggapan Warganet Melihat Durian Digunduli
– Benarkah Jeruk Nipis dan Kecap Bisa Sembuhkan Batuk?
5. Bahaya Bagi Pencernaan
Masih dari GoodHealtHall, Durian memang punya serat yang tinggi. Namun, saking banyaknya malah berbahaya bagi saluran pencernaan.
Banyak serat memang baik bagi pencernaan. Namun jika terlalu banyak, serat ini akan menyerap cairan yang ada dalam saluran pencernaan.
Jadi sangat disarankan untuk mengkonsumsi cukup cairan, terutama air putih setelah makan Durian. Kalau tidak semua akan terserap oleh serat Durian.
Itulah 5 dampak buruk kebanyakan makan durian bagi kesehatan. Ingat apapun itu kalau kebanyakan pasti ada dampak buruknya. (240119/24)
