Inilah 5 Minuman Sehat Yang Tidak Kalah Menyegarkan Dibanding Soda

JogjaUpdate.com (5/9/17), Minuman soda sering menjadi sasaran untuk menghilangkan dahaga dan menyegarkan dikala panas. Namun minuman soda ini sering dikait-kaitkan dengan risiko penyakit jangtung dan diabetes. Adakah minuman sehat yang bisa jadi alternatif soda sebagai penyegar dikala kepanasan?

Jebul ada beberapa minuman sehat yang tidak kalah menyegarkan dibandingkan soda. Dan menurut yang dimuat Boldsky (5/9/17), berikut ini ada 5 minuman sehat sebagai alternatif minuman soda:

1. Infused Water

Dr. Manjari Chandra, Ahli Nutrisi Senior, Max Healthcare menyarankan untuk mengonsumsi air putih dengan tambahan bahan alami. Kamu bisa menambahkan irisan buah dan sayuran seperti lemon, jeruk, semangka, mentimun, mint atau jeruk nipis pada air putih. Biasanya cara ini disebut infused water, dan sepat jadi tren beberapa waktu lalu.

2. Teh Hijau

Teh juga termasuk dalam minumat menyehatkan, yang bisa diminum dalam kondisi panas atau dingin. Teh juga bisa membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, penyakit jantung, hipertensi, batu ginjal, dan masib banyak lainnya. Teh adalah salah satu minuman terbaik untuk bisa menggantikan soda.

3. Air Lemon atau Jeruk Nipis

Bukan langsung air perasan lemon atau jeruk nipis yang kamu minum. Namun segelas air mineral yang ditambahkan beberapa irisan lemon atau jeruk nipis, merupakan minuman bebas kalori dan rendah karbohidrat. Selain membuat rasanya lebih segar, juga bisa jadi salah satu alternatif untuk menggantikan soda.

4. Jus Dengan Air Karbonasi

Mencampukan 100 persen jus dengan air karbonasi dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Atau kamu juga bisa mencampurkan antara jus delima dengan jus anggur. Minuman ini dipercaya dapat membantu melawan infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

Agung Pratnyawan on FlickrAgung Pratnyawan on GoogleAgung Pratnyawan on InstagramAgung Pratnyawan on Twitter
Agung Pratnyawan
Content Writer
Freelance Content Writer and Web Developer

Agung Pratnyawan

Freelance Content Writer and Web Developer

You May Also Like