JogjaUpdate.com ~ Bagi yang sering bekerja di dalam ruangan terlebih lagi di depan komputer, pasti pernah mengeluh mata lelah. Pasti juga berusaha untuk menyegarkan mata lelah ini.
Bisakah mata lelah ini kembali disegarkan? Apa dengan dikasih yang ‘segar-segar’ ? Atau diapain gitu buat cepat pulih?
Baca Juga: Apa Itu Mata Silinder (astigmatism)? Ini Penjelasannya
Tenang, berikut ini ada Beberapa cara mudah untuk menyegarkan mata lelah yang dilansir dari berbagai sumber. Simak berikut ini.
1. Istirakatkan mata
Kamu harus mengistirahatkan mata dari gadget maupun layar komputer. Kurangnya berkedip mantengi layar membuat mata kering dan lelah.
Cara mudah adalah berpaling dari layar tersebut, baik komputer maupun gadget. Dan biasakan untuk berkedip beberapa menit.
Baca Juga: Inilah Beberapa Hal Penyebab Mata Kering
3. Memandang jauh
Selain memalingkan pandangan dari layar gadget dan komputer, kamu juga bisa memandang ke objek yang jauh. Namun lebih baik lagi jika memandang pepohonan dengan dedaunan berwarna hijau.
Cara ini akan merilekskan otot mata yang tegang dalam menfokuskan pandangan pada jarak dekat.
3. Irisan timun
Kamu bisa memanfaatkan irisan timun untuk mengompres mata. Ini bisa merileksasi mata yang lelah agar kembali fres.
Sebelum digunakan, sebaiknya simpan lebih dulu timun di dalam kulkas. Semakin dingin timun akan semakin baik, tapi jangan beku lho ya.
Baca Juga: Ini Tanda-Tanda Kamu Perlu Kacamata Baru
Itulah tadi dua cara mudah untuk menyegarkan mata lelah yang bisa kamu praktekkan sendiri. Semoga bermanfaat. (270818)