JogjaUpdate.com ~ Seperti diketahui, senyum membirkan banyak manfaat. Selain membuat lebih menarik, lebih cantik atau ganteng, lebih manis, tersenyum juga membuat terlihat lebih awet muda. Selain itu, dipercaya ada banyak manfaat senyum bagi kesehatan lho.
Berikut ini ada 10 manfaat senyum bagi kesehatan seperti yang dimuat About (2/12/11):
1. Membuat lebih menarik
Secara tidak sadar, senyum bisa membuat seseorang terlihat lebih menarik. Karena dengan senyuman ada faktor daya tarik tertentu dan membuat orang lain senang melihatnya dibandingkan mengerutkan kening, cemberut dan meringis.
2. Merubah suasana hati
Dengan tersenyum bisa mengelabuhi tubuh sehingga membantu seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Karena itu, jika merasa sedih, cobalah tersenyum untuk meredakannya.
3. Senyum bisa menular
Tidak hanya penyakit yang menular, senyum jebul bisa juga. Tersenyum tidak hanya mengubah suasana hati seseorang, namun juga bisa berdampak pada orang-orang disekitar. Dengan senyuman bisa membuat hal-hal menjadi lebih bahagia dan ceria. Tersenyumlah dan tularkan senyuman dapa orang lain
4. Meredakan stres
Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah dampaknya. Jika mengalami stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum. Seperti diatas, suasana hati dapat dirubah dengan senyuman, dan berdampak pula pada peredaan stres.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tersenyum juga bisa membantu meningkatkan kinerka sistem kekebalan tubuh dan bekerja dengan baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun akan meningkat dan membuat seseorang lebih reliks, sehingga terhindar dari penyakit seperti flu.
6. Menurunkan tekanan darah
Ketika tersenyum, makan ada pernurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sakit sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur kembali tekanan darah. Akan terlihat perbedaan tekanan darah karena tersenyum.
7. Melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit, dan serotonim
Penelitian menunjukan senyum bisa melepaskan endorfin, senyawa penghilang rasa sakit alami dan serotonim. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat alami.
8. Terlihat lebih awet muda
Sebelumnya telah kita bahas, bagaimana senyum bisa membuat seseorang terlihat lebih awet muda.
9. Membuat terlihat sukses
Senyuman akan membuat seseoang terlihat lebih percaya diri dan terlihat lebih sukses dalam menjalani hidup. Karena senyuman merupakan tanda-tanda kebahagiaan.
10. Membantu lebih positif
Dengan tersenyum bisa membantu seseorang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif. Dengan mengurangi depresi, stres, dan rasa khawatir, maka kesehatan seseorang akan meningkat juga menghindarkan dari penyakit. (081017)
