JogjaUpdate.com ~ Makan sahur untuk memulai puasa sangatlah penting, terutama untuk kebutuhan energi aktivitas seharian. Namun tak sedikit yang susah bangun sahur tepat waktu dengan baik.
Alhasil ada yang bangun sahur mepet waktunya dan makan seadanya. Atau bahkan ada yang sampai nekat tidak makan sahur karena terlambat bangun.
Baca Juga : 4 Pengeluaran Yang Bisa Dihemat Saat Bulan Puasa
Karena sahur yang kurang maksimal, energi untuk aktivitas seharian pun kurang. Seharian adanya cuma lemas dan kurang bersemangat, hingga aktivitas terganggu.
Pastinya kamu tak mau seperti itu kan? Dan pengen puasa lancar dengan diawali dari sahur yang baik dan menyenangkan.
Berikut ini 7 tips bangun sahur tepat waktu dengan baik.
1. Niat
Semua harus diawali dengan niat yang baik. Tentukan niat kamu untuk bisa bangun dengan baik dan menyiapkan diri untuk sahur terbaik.
2. Hindari Makan Berat Sebelum Tidur
Makanan berat berisiko membuat kamu kekenyangan ketika tidur. Akibatnya, kamu akan sulit untuk bangun di waktu sahur.
3. Hindari Makan Makanan Manis Menjelang Tidur
Beda dengan makanan manis yang tinggi akan gula. Makanan ini membuat kamu susah untuk tidur di malam hari, bisa jadi membuatmu susah bangun di saat sahur.
4. Jauhkan Laptop, smartphone, TV dari Tempat Tidur
Sama seperti makanan manis, gadget juga membuat kamu terjaga dan susah tidur. Tidak sandar waktu tidur kamu terus berkurang hingga tidak maksimal.
5. Pastikan Alarm Bekerja dengan Baik
Peralatan ini wajib ada buat kamu yang ingin bangun sahur tepat waktu. Bisa pakai alarm jam weeker atau di smartphone. Jika perlu di double alarmnya.
6. Minta Bantuan Orang Lain
Khusus buat kamu yang susah untuk bangun pagi buta, tidak ada salahnya minta bantuan orang lain. Mintalah bantuan orang terdekat agar tidak keblablasan tidur.
7. Beri Reward untuk Diri Sendiri
Untuk menghargai usaha kerasmu dalam bangung sahur tepat waktu, perlu disiapkan hadiah. Bisa dengan menu sahur spesial atau makanan enak saat buka nanti.
Baca Juga : Jebul Bisa Sahur Tanpa Nasi Tapi Tetap Kenyang, Ini Tipsnya
Itulah 7 tips mudah bangun sahur tepat waktu dengan baik. Jika masih belum bisa juga, kayaknya udah kebangeten deh. (300419/240323)
