JogjaUpdate.com ~ Sarapan pagi adalah hal penting dalam memulai aktivitas seseorang sepanjang hari. Namun tidak sedikit yang malas sarapan, baik anak maupun dewasa.
Banyak kampanye sarapan digalakkan, namun tetap saja masih banyak yang malas. Padahal melewatkan sarapan pagi bisa membuat seseorang rentan terserang penyakit, terutama anak.
Baca Juga: 9 Tempat Sarapan Pagi Di Jogja Yang Tidak Boleh Dilewatkan
Dilansir dari theconversation, anak yang sering melewatkan sarapan lebih rentan terserang gangguan kesehatan. Masalah malas sarapan ini tak hanya berdampak pada kesehatan fisik, namun juga kesehatan psikis.
Menurut ahli, ada beberapa bahaya yang mengintai anak-anak yang malas atau sering melewatkan sarapan pagi.
Mulai dari kurang konsentrasi, mood tidak stabil, mudah merasa lapar, rentan obesitas, tumbuh kembang terganggu, gerak fisik kurang hingga rentan serangan penyakit.
Baca Juga: Inilah Sarapan Terbaik Untuk Meningkatkan Produktivitas
Hasil penelitian menyebutkan, jika anak yang malas sarapan cenderung memiliki daya tahan tubuh lemah. Ini menyebabkan lebih rentan terserang virus dan penyakit.
Selain itu, anak-anak ini juga mudah lemas, mudah marah, emosi tidak stabil, dan tidak fokus.
Maka dari itu, sangat disarankan untuk mengajarkan rajin sarapan pagi kepada anak. Jangan sampai anak ogah-ogahan untuk sarapan pagi.
Baca Juga: Selain Lapar, Inilah Yang Terjadi Kalau Tidak Sarapan
Dimulai dari yang dewasa rajin sarapan untuk memberikan contoh kepada anak agar tidak malas sarapan. Yuk rajin sarapan pagi. (250918)
