Jangan Cuma Mengeluh, Ini Cara Mudah Menyegarkan Mata Lelah

JogjaUpdate.com (27/08/2018), Bagi yang sering bekerja di dalam ruangan terlebih lagi di depan komputer, pasti pernah mengeluh mata lelah. Pasti juga berusaha untuk menyegarkan mata lelah ini.

Bisakah mata lelah ini kembali disegarkan? Apa dengan dikasih yang ‘segar-segar’ ? Atau diapain gitu buat cepat pulih?

Baca Juga: Apa Itu Mata Silinder (astigmatism)? Ini Penjelasannya

Tenang, berikut ini ada Beberapa cara mudah untuk menyegarkan mata lelah yang dilansir dari berbagai sumber. Simak berikut ini.

1. Istirakatkan mata

Kamu harus mengistirahatkan mata dari gadget maupun layar komputer. Kurangnya berkedip mantengi layar membuat mata kering dan lelah.

Cara mudah adalah berpaling dari layar tersebut, baik komputer maupun gadget. Dan biasakan untuk berkedip beberapa menit.

Baca Juga: Inilah Beberapa Hal Penyebab Mata Kering

3. Memandang jauh

Selain memalingkan pandangan dari layar gadget dan komputer, kamu juga bisa memandang ke objek yang jauh. Namun lebih baik lagi jika memandang pepohonan dengan dedaunan berwarna hijau.

Cara ini akan merilekskan otot mata yang tegang dalam menfokuskan pandangan pada jarak dekat.

3. Irisan timun

Kamu bisa memanfaatkan irisan timun untuk mengompres mata. Ini bisa merileksasi mata yang lelah agar kembali fres.

Sebelum digunakan, sebaiknya simpan lebih dulu timun di dalam kulkas. Semakin dingin timun akan semakin baik, tapi jangan beku lho ya.

Baca Juga: Ini Tanda-Tanda Kamu Perlu Kacamata Baru

Itulah tadi dua cara mudah untuk menyegarkan mata lelah yang bisa kamu praktekkan sendiri. Semoga bermanfaat.

Agung Pratnyawan on FlickrAgung Pratnyawan on GoogleAgung Pratnyawan on InstagramAgung Pratnyawan on Twitter
Agung Pratnyawan
Content Writer
Freelance Content Writer and Web Developer

Agung Pratnyawan

Freelance Content Writer and Web Developer

You May Also Like